Achtsamkeits-Seminar

Das Gewahrsein, die Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment, ist ein Zustand, dem in unserer von Leistung geprägten Gesellschaft meistens keinen oder nur wenig Raum gegeben wird.
Der Mensch hat vergessen, wie es sich anfühlt ganz bei sich zu sein, den Atem wahrzunehmen und einfach nur zu sein, ohne leisten oder eine Rolle spielen zu müssen.

In dieser „Stunde des Gewahrseins und der Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment" ist man ganz mit sich und seinem ureigensten Wesen verbunden. Es gibt kein Richtig und kein Falsch - alles ist gut so wie es ist. 

Es werden einfache meditative Atem-und Achtsamkeitsübungen, die gut in den Alltag integrierbar sind, vermittelt. Das vegetative Nervensystem wird gestärkt, Ruhe und Gelassenheit können sich einstellen und die Stressresistenz wird erhöht.    

Bitte in bequemer Kleidung kommen und etwas zu trinken und eine Decke mitbringen.

Termine:  Dienstag, den 12.09. / 10.10. / 14.11. / 12.12.2023       von 19h00 bis 20h30